Поиск
  • Ольга Костина

Где взять поддержку?

Жизнь одна и ты у себя одна!



Пишет девушка, говорит что устала, что уже невозможно дальше так жить, надо что-то менять. Но что менять, не понятно. Таких обращений много и они постоянны. Что делать в таких ситуациях, когда кажется, что уже дальше просто невыносимо, когда ощущение края осязаемо? Кто-то остался один с двумя детьми, кто-то вдруг резко потерял работу, у кого-то кредиты и финансовый кризис, у кого-то болеют близкие, у кого-то кризис личности... У каждого человека есть тонна проблем и каждый воспринимает их по-своему. Кто-то сдается, кто-то решает двигаться дальше, а у кого-то всё нормально, но он мечется внутри себя, не может определиться кем ему быть, как жить, всё не так, всё валится из рук и кажется, что уже ничего невозможно изменить. Хорошо смотреть фотки из Инстаграма и видеть идеальную жизнь на картинках, но поверьте всё намного проще. В Инстаграме сплошь и рядом что? Правильно, идеализация. На деле же просто жизнь. Кризисы случаются у каждого, каждый нуждается в поддержке!Однако, бывает так, что человека просто некому поддержать, поговорить, выслушать. На личном примере могу сказать, когда у меня наступает какой-то личностный кризис, в этот момент почему-то никого нет рядом и не потому, что меня не любят, любят! А потому что Вселенная дает мне время разобраться в этом самой, иначе не возможен рывок дальше, иначе невозможен мой рост. Я уверена, что так не только у меня, испытания даются по силам, но иногда этих сил не хватает и тогда ты просишь, и начинаешь задумываться над тем, а как я могу изменить эту ситуацию? Тогда приходят вполне здравые мысли и выводы: на первом месте я и мои потребности, а дальше уже всё остальное. То, что касается хронической усталости, которая окружает нас тотально, тут это правило работает как никогда лучше.

Что делать чтобы обрести опору под ногами и снова захотеть улыбаться? 1. Понять - а кто ты? Понять это возможно только через правду к себе. Нужно совершать ошибки, идеально не бывает, ошибки все-равно будут. Например, девочка Лиза решает петь, пишет песни, выкладывает на свой канал, мечтает раскрутиться, а потом раз и перегорает, понимает, что петь она любит в кругу семьи, по праздникам. Что делает Лиза дальше?Пробует себя в другом, а опыт складывает в личную копилку достижений, сопровождая фразой- "Кто молодец? Я молодец!" 2. Тренировать мышцу своего ума, иногда на разрыв, иногда настолько, насколько хватает сил. Развиваться, читать, пробовать. Тренироваться без практики как-то нелепо, правда? Как многие говорят: - Столько всего перечитала, это всё не работает! - А ты пробовала вообще-то?, -спрашиваю я. - Нет, ну что там пробовать и так всё понятно! Это не работает, я не вижу ни одного примера у кого бы это сработало! На что я отвечу- я вижу примеры, потому что когда ты начинаешь пробовать, и пусть ты будешь делать что-то не правильно, но ты будешь идти по пути изменений! 3. Когда ты уже в деле, когда ты пробуешь, когда ищешь пути выхода из ситуации - представляй себя в новом образе, мысленно одевай его на себя прямо перед зеркалом, да так и живи, пока не придет ощущение- твое это или нет. ❤️Всегда знай, как бы не было тяжело- это конечно, это состояние закончится, но в этот период тебе надо собраться и сделать все, чтобы не потерять себя. Ты у себя одна, своя собственная. А важнее жизни только жизнь.🙏#психологияличности#развивайся#мотивация#тынеодин#психология_для_жизни
Просмотров: 0
СВЯЖИТЕСЬ
СО МНОЙ

Москва

Телефон/WhatsAppp: +7 (905) 632-49-41 

psiholog.kostina@yandex.ru

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

Сайт Ольги Костиной

Текст, материалы, дизайн- являются собственностью автора.

При копировании публикаций необходимо сделать ссылку на этот сайт!

2018 г.