Поиск
  • Ольга Костина

Омоложение и гармонизация женских энергий


Для усиления эффекта, перед практикой омоложения и гармонизации женских энергий, по возможности, зажгите нежно-розовую или белую свечу.

Если вы читаете текст, включите музыку колокольчиков.

Нанесите несколько капель эфирных масел на тело: Розу на низ живота Иланг-Иланг на область сердечной чакры. Сандал – на макушку головы.

Если у вас нет подходящих свечей и масел- ничего страшного, медитацию можно выполнить и без них. Так же, в практике я буду говорить о некоторых ароматах, если вы не знаете их- не напрягаясь, доверьтесь интуиции, нужный аромат сам придет к вам. Практику лучше выполнять лежа на спине.


Примите удобную для медитации позу. На вдохе максимально поднимите плечи вверх, затем вперед и отведя их назад на выдохе расслабьте. Сделайте так три раза. На выдохе расслабляйте тело все больше и больше.

Закройте глаза. Позвольте телу максимально расслабиться. Дыхание мягкое, ритмичное.

Представьте себе, что вы находитесь в волшебном саду. Вокруг вас цветут удивительные цветы и деревья. В саду журчит ручеек. Летают бабочки и птицы. Среди этой красоты гуляет прекрасная птица. Это журавль. Он важно шагает прямо к вам.

Поклонитесь священной птице и попросите ее отвести вас к источнику молодости и красоты.

Следуйте за ним.

Журавль выводит вас к прекрасному саду, в котором цветут розы. Нежный аромат окутывает ваше тело, проникая в каждую его клеточку. В самом центре сада небольшой водоем с чистой прозрачной водой. В ней плавают розовые лепестки.

Подойдите к нему и спуститесь в прохладную, ароматную воду. Позвольте этой удивительной розовой воде омыть ваше тело. Снять усталость, убрать напряжение. Легкий, удивительный аромат розы наполняет тело нежностью и спокойствием. Кожа разглаживается, уходит напряжения в мышцах. Все тело наполняется легкостью и энергией. Удивительное чувство доверия к миру возникает глубоко внутри вас и наполняет душу радостью.

Мир прекрасен.

Насладитесь энергией волшебной ванны столько, сколько вам будет необходимо.

Поблагодарите розы за это волшебство. Выйдите из бассейна и продолжите свое путешествие следом за священным журавлем.

Выйдя из сада, вы попадаете в следующий сад- сад тропических зарослей Иланг-Иланга. Стройные, высокие деревья с удивительно-странными ярко-желтыми цветами, с тонкими лепестками. Аромат Иланг-Иланга окутывает ваши волосы, наполняя их свежестью и стекает на ваши плечи, заполняя все тело нежно-желтой дымкой. Позвольте этому аромату запустить омолаживающие процессы в вашем теле, наполняйтесь светлой  энергией.

Ощутите возможность чувствовать других людей без слов.

Познайте саму себя как неотъемлемую часть этого прекрасного мира. Посмотрите на все что вас окружает и позвольте чувству единения заполнить ваше тело и душу.

Поблагодарите иланг-иланг за этот удивительный опыт и отправляйтесь следом за священным журавлем дальше.

Он ведет вас к сандаловой роще. Тут растут деревья, которым более 30-ти лет. Они источают мудрость и чистоту. Тонкий, прозрачный аромат сандала невидимым сиянием окутывает вас. Начните вдыхать этот удивительный, очищающий и дарующий молодость и божественную мудрость аромат. Попробуйте его вдыхать не только носом, но и всей поверхностью кожи, всем своим физическим и энергетическим телом. Позвольте аромату очистить тело и душу, наблюдайте, как ваша аура заполняется легким приятным светом. А душа наполняется умиротворением, принятием и божественностью. Побудьте в этом состоянии столько сколько вам необходимо. Ощутите душевное спокойствие, наполняйте себя знанием и уверенностью в своем пути и предназначении. Исцеляйте тело и соединяйте его в единое целое с душой и духом.

Повторите несколько раз «Мое тело дух душа едины».

Когда вы это произносите, в небе появляется радуга. Над ней парит журавль и удивительный свет разливается в небе.

Поблагодарите священного журавля и за это удивительное путешествие. Возможно, в ответ он помашет вам крыльями и удивительный радостный дождь омоет вас всеми цветами радуги. Позвольте себе танцевать под этим радужным дождем. Кружиться и как маленькая девочка, улыбаться себе и миру под этим сиянием радуги.

Когда насладитесь танцем и светом, произнесите вслух:

Мое первое тело на месте

Мое второе тело на месте

Мое третье тело на месте

Мое четвертое тело на месте

Мое пятое тело на месте

Мое шестое тело на месте

Мое седьмое тело на месте

И возвращайтесь в здесь и сейчас. Потянитесь всем телом. Сделайте несколько глубоких вдохов выдохов. И откройте глаза.

--

Надеюсь, что практика вам принесла множество добрых и светлых эмоций.

Я желаю вам счастья!


#психолог_Костина

#медитациядляженщин

#гармония



Просмотров: 1
СВЯЖИТЕСЬ
СО МНОЙ

Москва

Телефон/WhatsAppp: +7 (905) 632-49-41 

psiholog.kostina@yandex.ru

  • Black Vkontakte Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

Сайт Ольги Костиной

Текст, материалы, дизайн- являются собственностью автора.

При копировании публикаций необходимо сделать ссылку на этот сайт!

2018 г.